Mountain Zone
Uprawiasz aktywno艣膰 g贸rsk膮?
Lubisz chodzi膰, biega膰, je藕dzi膰 rowerem lub si臋 wspina膰?
Nie ma to znaczenia, czy jeste艣 amatorem, zawodowcem, czy robisz to tylko sporadycznie. Fizjoterapia g贸rska we Wroc艂awiu powsta艂a w艂a艣nie dla Ciebie! Pozw贸l nam wsp贸lnie zadba膰 o swoje zdrowie i cia艂o.
W naszym gabinecie po艣wi臋camy czas na zrozumienie problemu, z jakim Pacjent przychodzi i dobieramy indywidualny program terapii dla ka偶dego naszego pacjenta. Podchodzimy do terapii w spos贸b kompleksowy, kt贸ra sk艂ada si臋 z terapii manualnej/masa偶u, treningu medycznego (膰wicze艅) i wspomagaj膮co fizykoterapii.
W naszym gabinecie po艣wi臋camy czas na zrozumienie problemu, z jakim Pacjent przychodzi i dobieramy indywidualny program terapii dla ka偶dego naszego pacjenta. Podchodzimy do terapii w spos贸b kompleksowy, kt贸ra sk艂ada si臋 z terapii manualnej/masa偶u, treningu medycznego (膰wicze艅) i wspomagaj膮co fizykoterapii.
Niezale偶nie od tego, czy planujesz w臋dr贸wk臋 po 艂agodnych szlakach, wybierasz si臋 na 艢nie偶k臋, w tatrza艅skie Granaty lub zbierasz si艂y na g贸rski maraton – Twoje cia艂o powinno by膰 na to odpowiednio przygotowane. Mo偶e jeste艣 zawodowcem i planujesz wej艣膰 na jeszcze wy偶szy poziom swoich umiej臋tno艣ci? Je艣li zbyt gwa艂townie zwi臋kszysz obj臋to艣膰 treningow膮, mo偶e zaskoczy膰 Ci臋 b贸l kolana czy barku. Fizjoterapia g贸rska we Wroc艂awiu to miejsce, gdzie wsp贸lnie sprawdzimy, czy Twoje mi臋艣nie i stawy s膮 przygotowane na wysi艂ek. Przy pomocy szeregu test贸w funkcjonalnych, wska偶emy elementy, kt贸rym nale偶y po艣wi臋ci膰 wi臋cej uwagi. Porozmawiamy te偶 o przygotowaniu do aktywno艣ci, treningu, odpowiedniej regeneracji i prewencji uraz贸w.
Rozpocznij w Mountain Zone swoj膮 g贸rsk膮 przygod臋 i nie daj si臋 zaskoczy膰!
Niezale偶nie od tego, czy planujesz w臋dr贸wk臋 po 艂agodnych szlakach, wybierasz si臋 na 艢nie偶k臋, w tatrza艅skie Granaty lub zbierasz si艂y na g贸rski maraton – Twoje cia艂o powinno by膰 na to odpowiednio przygotowane. Mo偶e jeste艣 zawodowcem i planujesz wej艣膰 na jeszcze wy偶szy poziom swoich umiej臋tno艣ci? Je艣li zbyt gwa艂townie zwi臋kszysz obj臋to艣膰 treningow膮, mo偶e zaskoczy膰 Ci臋 b贸l kolana czy barku. Fizjoterapia g贸rska we Wroc艂awiu to miejsce, gdzie wsp贸lnie sprawdzimy, czy Twoje mi臋艣nie i stawy s膮 przygotowane na wysi艂ek. Przy pomocy szeregu test贸w funkcjonalnych, wska偶emy elementy, kt贸rym nale偶y po艣wi臋ci膰 wi臋cej uwagi. Porozmawiamy te偶 o przygotowaniu do aktywno艣ci, treningu, odpowiedniej regeneracji i prewencji uraz贸w.
Rozpocznij w Mountain Zone swoj膮 g贸rsk膮 przygod臋 i nie daj si臋 zaskoczy膰!
Jeste艣my zespo艂em fizjoterapeut贸w z wieloletnim do艣wiadczeniem w zawodzie, ale r贸wnie偶 pasjonatami aktywno艣ci g贸rskiej. Sami zadawali艣my sobie kiedy艣 pytanie „jak odpowiednio przygotowa膰 si臋 na wyj艣cie w g贸ry?”. Zwracamy uwag臋 na profilaktyk臋 uraz贸w w sporcie, znaj膮c ich specyfik臋. Zadbamy r贸wnie偶 o odpowiednie przygotowanie motoryczne na ka偶dym poziomie Twojego zaawansowania.
Beata, Wojciech, Iga i 艁ukasz to grupa mi艂o艣nik贸w wszelkiej aktywno艣ci. Z odwag膮 i ciekawo艣ci膮 zdobywamy kolejne szczyty, pokonuj膮c w艂asne bariery. Ka偶d膮 woln膮 chwil臋 sp臋dzamy na 艂onie natury, uprawiaj膮c tak偶e biegi g贸rskie oraz kajakarstwo.
Ch臋tnie dzielimy si臋 swoj膮 pasj膮 i wiedz膮, kt贸r膮 uda艂o nam si臋 zdoby膰 poprzez w艂asne do艣wiadczenie. Pragniemy pokaza膰 w swojej pracy, 偶e turystyka g贸rska to doskona艂y spos贸b nie tylko na sp臋dzanie wolnego czasu, ale r贸wnie偶 na rozw贸j swojej osobowo艣ci.
Jeste艣my zespo艂em fizjoterapeut贸w z wieloletnim do艣wiadczeniem w zawodzie, ale r贸wnie偶 pasjonatami aktywno艣ci g贸rskiej. Sami zadawali艣my sobie kiedy艣 pytanie „jak odpowiednio przygotowa膰 si臋 na wyj艣cie w g贸ry?”. Zwracamy uwag臋 na profilaktyk臋 uraz贸w w sporcie, znaj膮c ich specyfik臋. Zadbamy r贸wnie偶 o odpowiednie przygotowanie motoryczne na ka偶dym poziomie Twojego zaawansowania.
Beata, Wojciech, Iga i 艁ukasz to grupa mi艂o艣nik贸w wszelkiej aktywno艣ci. Z odwag膮 i ciekawo艣ci膮 zdobywamy kolejne szczyty, pokonuj膮c w艂asne bariery. Ka偶d膮 woln膮 chwil臋 sp臋dzamy na 艂onie natury, uprawiaj膮c tak偶e biegi g贸rskie oraz kajakarstwo.
Ch臋tnie dzielimy si臋 swoj膮 pasj膮 i wiedz膮, kt贸r膮 uda艂o nam si臋 zdoby膰 poprzez w艂asne do艣wiadczenie. Pragniemy pokaza膰 w swojej pracy, 偶e turystyka g贸rska to doskona艂y spos贸b nie tylko na sp臋dzanie wolnego czasu, ale r贸wnie偶 na rozw贸j swojej osobowo艣ci.
Jakie urazy mo偶esz napotka膰 w g贸rach?
- stany przeci膮偶eniowe
- naderwania i zerwania troczk贸w, mi臋艣ni, wi臋zade艂
- stany zapalne tkanek mi臋kkich
- b贸le mi臋艣niowe
- b贸le kr臋gos艂upa
- przykurcze
- otarcia i krwiaki
- entenzopatia
- tendinopatia
Jakie urazy mo偶esz napotka膰 w g贸rach?
- stany przeci膮偶eniowe
- naderwania i zerwania troczk贸w, mi臋艣ni, wi臋zade艂
- stany zapalne tkanek mi臋kkich
- b贸le mi臋艣niowe
- b贸le kr臋gos艂upa
- przykurcze
- otarcia i krwiaki
- entenzopatia
- tendinopatia